ダイエット 食事 通販

こんにちは、一人暮らし歴10年の羊子です。 ひとり暮らしの食生活はとかく乱れがちになりますよね。。 もともと料理が好きだったり、自炊が苦にならないタイプだったら、それなりに栄養バランスを考えながら一人分の調理をしたり作り置きを駆使したりして、健康的な食生活を保てるかもしれません。 でも、私の場合は本来料理がそんなに得意じゃないうえに、定時で帰れることは非常に稀、疲れて帰ってきて自分のためだけにご飯を作る気力はなく、だいたいが外食かコンビニ弁当、スーパーのお弁当で済ませていました。 そんな生活を3年ほど続けていたら、体重は8キロ増、...

こんにちは、ゆる低糖質ダイエット中の羊子です。 ダイエット中の食事メニュー、めちゃくちゃ悩ましいですよね。。。 もともと料理が好きだったり、カロリー計算が得意だったりする人は苦にならないのかもしれませんが、私はそういうタイプではないので本当にいつも頭を悩ませていました。 この記事には、私と同じく ダイエット中のメニューを考えるのが面倒くさい もともと自炊は得意じゃない、コンビニ弁当ヘビーユーザー スーパーやコンビニで視界に入る食べ物の誘惑と戦うのがつらい というタイプの人がダイエットめちゃくちゃはかど...